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预防溺水 珍爱生命

2016-06-16 00:00:00信息来源:杭州采实教育集团浏览次数:字体:[ ]

            炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

                6月15号,我校开展了“预防溺水    珍爱生命”的主题教育活动,学生在活动现场书写了自己的承诺。

面对横幅,安全警钟长鸣

珍爱生命,从小事做起。

 

下面来看看预防溺水的安全知识吧!

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;    

2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;    

3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;    

4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;    

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;    

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;    

7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。    

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。    

游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。    

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。    

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,    

腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。    

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:    

(1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;    

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;    

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。    

对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:    

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;    

(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;    

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。    

四、夏天游泳注意事项

炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。    

1.夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:    

2.饭后、饮酒不宜游泳。    

3.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。    

4.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。    

5.雷雨的天候不宜游泳。    

6.水温太低、太凉不宜游泳。    

7.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。    

8.不要随兴下水,特别是野外。   

9.风浪太大、照明不佳不要游泳。    

10.不明水域不要游泳、跳水。    

11.水浅、人多不可跳水。    

12.要在有救生员及合格场所游泳。    

13.下水前先做暖身运动。    

14.下水的装备要带全,一定要带泳镜。    

15.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。    

 

 

 

 

 

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